Estrategias para ser inteligente emocionalmente

¿Qué hace a un gran líder? El conocimiento, inteligencia y visión, para estar seguro. Para eso, Daniel Goleman, autor de "Liderazgo: El Poder de la Inteligencia Emocional", añadiría la capacidad de identificar y controlar las emociones - las propias y la de  otros "- para gestionar las relaciones.

Cualidades asociadas con tales "inteligencia emocional" distinguen a los mejores líderes en el mundo de las empresas, de acuerdo con el Sr. Goleman, un ex reportero de ciencia del New York Times, un psicólogo y codirector de un consorcio de la Universidad de Rutgers para fomentar la investigación en el rol que juega  la inteligencia emocional en la excelencia. Él comparte su lista corta de esas competencias.

 

1. AUTO-CONCIENCIA

Es realista en la confianza de sí mismo: usted entiende sus propias fortalezas y limitaciones;  opera desde la competencia del saber cuándo hay que confiar en alguien más dentro del equipo.

Percepción emocional:  Usted entiende sus propios sentimientos. Esta consciente de lo que lo hace enojar, por ejemplo,  ayuda a controlar el enojo.

2. AUTOGESTIÓN

Resiliencia: Usted permanece en calma bajo presión y se recupera  rápidamente de las sorpresas. Usted no se congela o cae en pánico. En una crisis, la gente mira al líder para sentir confianza; si el líder está en calma, los demás también.

Equilibrio emocional: Usted mantiene los sentimientos angustiantes en balance - en lugar de explotar con la gente, les hace saber lo que está mal y cuál es la solución.

Auto-motivación: Usted mantiene el movimiento hacia metas distantes a pesar de los contratiempos.

3. EMPATÍA

Empatía cognitiva y emocional: Debido a que entiende otros puntos de vista, puede exponer puntos de vista para que otros colegas lo comprendan y da  bienvenida a las pregunta de ellos para asegurarse que ellos lo saben.  Empatía cognitiva, logra una comunicación eficaz ya se intuye la lectura precisa de los sentimientos de otras personas.

Saber escuchar: Usted pone toda su atención a la otra persona y se toma tiempo para entender lo que están diciendo, sin hablar sobre ellos o tomando control de la plática.

4. HABILIDADES DE LAS RELACIONES

Comunicación convincente: Usted expone sus puntos de manera persuasiva y clara para que las personas se motiven y estén seguros de las expectativas.

Valora el trabajo en equipo: La gente se siente relajada al trabajar con usted. Una de las señales: Se ríen fácilmente a su alrededor.

 

Escrito por DANIEL GOLEMANAPRIL 7, 2015 'New York TimesTraducido por Mi Tutor

Photo by: Wesley Bedrosian for The New York Times