6 Cosas que se deben saber antes del regreso a clases

Seguramente hay algunos niños que están ansiosos por comienzo de la escuela, pero no los he conocido. Mis hijas de 9 y 5 años de edad tienen poco interés ahora en intercambiar excursiones de un día a la playa y noches de cine familiar por un salón de clase desconocido y tareas para todas las noches. Sin embargo, un cambio mental ocurre a medida que la temporada comienza a cambiar.

 

"Los niños van a estar llenos de sentimientos acerca de comenzar la escuela y los sentimientos de emoción y nerviosismo viven justo al lado del uno al otro", dijo Betsy Brown Braun, desarrollo infantil y especialista en conducta y autor de "Just Tell Me What to Say. "

La belleza de este período de transición, sin embargo, es que es una oportunidad excelente para los padres y los niños de explorar las emociones mixtas que surgen como decir adiós al verano y saludar a las nuevas expectativas. Así como usted figura el horario de fútbol de sus hijos, hace arreglos para la niñera o tutor de matemáticas, u ordena nuevos marcadores, asegúrese de involucrar a sus hijos en el proceso, no importa la edad que tengan. Tome estas próximas semanas para hablar con ellos acerca de lo que les ha gustado o no les ha gustado de la escuela en el pasado, de lo que están dispuestos a hacer de manera diferente este año y de cómo pueden ayudarles a prepararse.

Escuche a sus hijos

Si su hijo(a) está triste por dejar a los amigos del campamento o preocupado(a) por las presiones académicas del siguiente grado, escuche y muestre empatía. "Es muy importante no tratar de minimizar los sentimientos de su hijo sobre lo que está sucediendo. Los niños de cualquier edad quieren saber que sus sentimientos son importantes ", dijo Rachel Simmons, cofundadora de la organización nacional sin fines de lucro Girls Leadership y autora del próximo libro" Enough as She Is "." No tiene que preocuparse de que exacerbere sus sentimientos . De hecho, hará sentirse más cómoda y capaz de manejarlos.

Entonces, evite la reacción de momento para planear todo. En su lugar, pídale a su hijo que haga una lluvia de ideas sobre cómo mejorar la situación. "Queremos niños resilientes, y un niño resiliente tiene la capacidad de pensar en posibles soluciones a los problemas. Así que puedes empezar a flexionar ese músculo con su hijo de cualquier edad, a medida que la escuela se acerca ", dijo Simmons.

Para un niño de kindergart que está nervioso acerca de una nueva escuela, usted puede pedirle que piense si se sentirá más cómodo conducir a la escuela juntos o tomar el autobús con los vecinos. Para un estudiante de secundaria que está ansioso por los exámenes, pídale que piense en lo que podría cambiar en su rutina de estudio que podría darle más confianza. Esta línea de pensamiento enseña a los niños que tienen la capacidad de abordar desafíos. "Eso es autoeficacia", dijo Simmons. Es una lección de empoderamiento que los niños pueden aplicar durante el año escolar y más allá.

Reevalúe las funciones familiares

Mientras que usted puede ser que tenga una sensación de cómo usted quisiera que los almuerzos fueran hechos y las rutinas de la mañana para ir este año, sus niños pueden tener ideas muy diversas. Así que durante un momento relajado, pregúntele a sus hijos lo que imaginan. "Esto pone más responsabilidad, pero también, la propiedad de ellos para su propia educación", dijo la Dra. Deborah Gilboa, un médico de familia y autor de "Obtener el comportamiento que desea ... Sin ser el padre que odia".

Reconozca las metas de sus hijos y desarrollen un plan juntos para trabajar hacia ellos. "Yo les preguntaría: '¿Qué necesitas para tener éxito con las tareas de este año? ¿Necesitas un espacio lejos del ruidoso videojuego de tu hermano? ¿Cuánto sueño crees que necesitas? ¿Cuánto tiempo necesitas por la mañana? '", Dijo el Dr. Gilboa.

Luego considere qué nuevas responsabilidades y privilegios su hijo está listo para obtener. Tal vez su hijo de cuarto grado ahora está a cargo de hacer su propio almuerzo, pero también tiene la libertad de caminar a casa de la escuela sin un adulto. O tal vez este es el año que su adolescente puede llevar el coche a la escuela, pero también tiene que hacer su propia lavandería. "Este es un nuevo comienzo", dijo el Dr. Gilboa. "Creo que el mes de agosto es un buen momento para practicar." Los niños estarán mucho más dispuestos a cumplir si han tenido algo que decir en las decisiones.

Desplazamiento hacia afuera de las horas de verano

Si su familia se ha acostumbrado a las tardes y las mañanas, comience a ajustar el horario de sueño-vigilia del hogar ahora para evitar un escenario de accidente y estrés la primera semana de clases. Haga que los niños se vayan a la cama 15 minutos más temprano cada noche durante una semana o dos antes del primer día de clases para que sus cuerpos se adapten gradualmente a un tiempo de despertar más temprano, sugirió la Sra. Brown Braun. Y si su casa está llena de pantallas de multimedia que han existido libremente durante el verano, ahora es el momento de establecer nuevas leyes.

Haga un chequeo de salud

Cuando usted pasa por la oficina del doctor para obtener y llenar los formularios de salud , no olvide que su pediatra es un gran recurso para pedir consejos. El médico de su hijo puede ayudar a coordinar cosas como un plan de alergia entre su hijo y la escuela, o discutir problemas de salud mental. "Pediatras están disponibles no sólo para las evaluaciones físicas, sino también para hablar de posibles problemas de aprendizaje o el estrés", dijo el doctor Gary Maslow, un pediatra y psiquiatra infantil en Duke Health. "Si usted tiene preocupaciones, no se preocupe sola. Hable con su pediatra, quien tendrá una perspectiva sobre cómo hacerle una evaluación o prueba adicional. "

Idealmente, su pediatra es un socio en el bienestar de su hijo. Y dependiendo de las necesidades de su hijo, también puede ser el momento de dejar que su hijo intensifique y tome un papel más activo en la asociación. Esto podría significar que su hijo ahora puede llenar sus propias formas de salud o hacer más de hablar en las citas. "A medida que los niños crecen, el padre pasa de ser el C.E.O. De la atención del niño al consultor ", dijo el Dr. Maslow.

No subestime el valor de los amigos de la escuela

"La preocupación de los niños por volver a la escuela, a cada edad, es" ¿Tendré un amigo en mi clase o clases? ", Dijo Eileen Kennedy-Moore, psicóloga y coautora de" Growing Friendships ".

"Es realmente imposible exagerar lo importante que es la amistad para los niños: Si quiere que los niños se involucren más en la escuela, ayúdelos a hacer amigos. Si quiere que se sientan más felices, ayúdelos a hacer amigos. Si quiere que sean menos propensos a ser intimidados, ayúdelos a hacer amigos. "

La razón por la que las amistades tienen este efecto positivo es que contribuyen al sentido general de identidad y pertenencia de un niño fuera de la familia inmediata. Afortunadamente, hay maneras de ayudar a fomentar las amistades de su hijo. Por ejemplo, tener una barbacoa de finales de verano con una familia cuyo hijo va a estar en la clase de su hijo. O envíe a su hijo a comprar útiles escolares con un compañero de clase para profundizar su conexión antes de comenzar las clases.

Céntrese en lo positivo

"Cada niño va a traer un cierto conjunto de activos y vulnerabilidades a la mesa en el inicio de la escuela, así que evite comparaciones", dijo Simmons. "Tenga en cuenta que el desarrollo no es una competencia, y que como usted, como padre, su hijo entra en habilidades en diferentes momentos".

Su trabajo, entonces, es jugar a lo positivo y ser la animadora de su hijo. Recuérdele de sus talentos y fuerzas - y el hecho de que él(ella) ha hecho cosas importantes desde primer día de escuela y sobrevivió. (Y recuerde no gemir y entrar en el juego de quejarse sobre el principio de la escuela usted mismo para que no afecte a su hijo(a) en en juego).

Luego, siéntese y disfrute el resto del verano. Que sea una prioridad para salir de la oficina temprano e ir a la piscina con sus hijos. O encontrar ese fin de semana de tres días cuando finalmente puede ir de camping como una familia.

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